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下面简单说下，具体看11G101-1图集结合理解 箍筋主要是承受剪力，使得构件满足斜截面抗剪强度，并联结受力主筋和受压区混凝土使其共同工作，此外，用来固定主钢筋的位置而使构件（梁或者柱）内各种钢筋构成钢筋骨架的钢筋，分单肢箍筋（a）、开
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我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1、跑步：每天3碰超免费视频可不可以7伦理片干视频
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不太清楚你说的扭到筋是指什么 是扭到脚还是抽筋？ 如果你以前扭过脚或者手等关节，医学上确实是会习惯性扭伤的，同部位扭伤概率会加大，尤其是手脚部位 如果你说的扭到筋是指抽筋，一般是睡觉的时候多，两种情况，1、着凉会导致抽筋，2、长身体
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我是一个羽毛球和跑酷爱好者，今年十七岁。一个月前玩跑酷，渐渐觉得两肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时韧带是连接两块骨头的组织 1休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温起碰最新免费公开在线撸uc图片
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香蕉的几种健康新吃法 香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。 香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳， 沾淡盐水冰冻吃，口感特好。 1、蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。 2、可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮
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豆沙香蕉用料 选用香蕉2只 豆沙75克 鸡蛋2只 苞谷粉40克 豆沙香蕉的做法 香蕉剥皮以后对剖为2片，揿扁平弄直成条形 豆沙75克分成4团，搓成同样大小的条形 按2片香蕉夹一条豆沙揿紧，平摊在案板上，以斜刀法切成菱形小块，放在干生粉内滚一滚（俗
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